Voedingsplan
Eenvoudiger wordt het niet!
• Wil je afvallen, op gewicht blijven of in spiermassa aankomen?
• Wil jij graag een op maat gemaakt voedingsplan ontvangen incl. gezonde en lekkere recepten?
• Wil je niet meer na hoeven denken wat je moet koken en of kopen?
Maak dan gebruik van ons voedingsplan!
Op maat voor jou
Makkelijk concept
Gezond en verantwoord
Allergieën of intoleranties?
Wij houden er rekening mee
Meer dan 1000 recepten
Snel bereid
Wekelijks nieuwe
weekmenu's
Op basis van macro's en
caloriën
Gratis boodschappenlijst
Jaar lang toegang
Start hieronder direct met het samenstellen van jou persoonlijk voedingsplan
Vanaf
€5,80
p/m
Weekmenu's, volledig afgestemd op jou
Sport je intensief of juist helemaal niet? Wil je afvallen of spiermassa opbouwen? Eet je glutenvrij, lactosevrij of liever zonder vlees of vis?
Wat je doel en wensen ook zijn, het voedingsplan stelt voor jou elke week opnieuw het ideale menu samen.
* Al onze menu's zijn opgesteld volgens wetenschappelijke richtlijnen gezonde voeding.
Zo simpel werkt het!
Stap 1:
Geef aan of je wil
- Afvallen
- Gezond op gewicht wil blijven
- Aan wil komen / Meer spiermassa
Stap 2:
Geef aan of je
een man
of vrouw bent
Stap 3:
Voer je leeftijd
Lengte en gewicht in.
Stap 4:
Geef aan hoeveel je beweegt
- lichte beweging (1x per week)
- Redelijke beweging (2-3 per week)
- Actief (4-5x per week)
- Zeer actief (meer dan 5x per week)
Stap 5:
Geef aan welke sport je doet:
- Ik sport niet
- Krachtsport
- Cardiotraining
- Krachtsport + cardiotraining
Stap 6:
Voer je gegevens in en ontvang direct je eerste weekmenu!
Start hieronder direct met het samenstellen van jou persoonlijk voedingsplan
Zo stel je jouw eigen wensen qua voeding in!
Ons voedingsadvies!
Zodra jij je gegevens hebt ingevuld ontvang je ons voedingsadvies. Dit advies is op basis van je ingevoerde gegevens. Wil je het aantal calorieën, eiwitten, koolhydraten en of vetten aanpassen? Dat kan. Door op het potloodje of de knop"zelf instellen" te klikken, kun je het geheel naar eigen wens aanpassen.
Eetmomenten
De een heeft behoefte aan intermittent fasting en de ander aan de hele dag door kleine porties eten. In dit veld kun je aangeven wat jij wil. Het voedingsplan berekend dan precies wat jij per maaltijd nodig hebt om toch aan je gewenste hoeveelheden te komen. Zo voorkom je dat je te weinig of teveel eet op een dag.
Heb je intoleranties?
Geen probleem. Ook hier heeft het voedingsplan rekening mee gehouden. Geef aan waar je een intolerantie op hebt zodat deze voedingsstoffen niet in je recept voorkomen.
Lust je iets niet?
Maakt niet uit. Geef het gewoon aan en het voedingsplan houdt er rekening mee.
Vanaf
€5,80
p/m
Je eetschema staat klaar!
Alles staat klaar voor je. Voor slechts
€5,80 p/m.
kun je een jaar lang gebruik maken van ons voedingsplan met iedere week 7 verschillende menu's op maat, makkelijke boodschappenlijstjes en nog veel meer......
Je persoonlijke account
In je persoonlijke account tref je alle gegevens aan. Op deze plek is alles te bekijken, te wijzigen en je boodschappenlijstje definitief te maken.
Vanaf
€5,80
p/m
Vanaf
€5,80
p/m
Bijvoorbeeld je macro's (calorieën, eiwitten, vetten en koolhydraten) aanpassen.
Of je aantal eetmomenten.....
Vanaf
€5,80
p/m
Vanaf
€5,80
p/m
Dieetvoorkeuren.........
Met één klik op de knop verander je een maaltijd. Zo eet je altijd wat jij lekker vindt.
Vanaf
€5,80
p/m
Vanaf
€5,80
p/m
Alle recepten zijn apart in te zien. Hierdoor is het eenvoudig te bereiden en het boodschappenlijstje wordt automatisch gegenereerd.
Geef aan voor hoeveel personen je de maaltijd wil bereiden. De boodschappenlijst wordt automatisch aangepast. Klik nu op de knop en je bent klaar om boodschappen te doen. Alles met 0% verspilling. Goed voor het milieu en jouw portemonnee.
Vanaf
€5,80
p/m
Start nu met jouw persoonlijke doel!