Nederlands | Paperback  | ISBN: 9789082578010  |  144 pagina's
 
Samenvatting
 
Een andere en nieuwe manier van Menstrueren, zonder pillen. Peter de Vroed werd via een vriendin getriggerd over de menstruatiecyclus. Hij deed vervolgens onderzoek bij meer dan 1600 vrouwen hoe zij hun cyclus beleven en wat ze graag zouden willen. De belangrijkste conclusies zijn:
• gemiddeld hebben vrouwen nog maar 53% van hun energie over tijdens de zwaarste dagen van hun menstruatie en we verwachten van ze dat ze de volle 100% leveren,
• 61% van de vrouwen slikt pijnstillers om de dag door te komen en dat vinden wij mannen en vrouwen volstrekt normaal,
• 90% van de vrouwen geeft aan dat ze het liefst in bed zouden blijven tijdens de bloeding en denken dat zoiets niet mogelijk is.
 
Samen met zijn partner is hij gaan experimenteren of het ook anders kan. Zo zijn ze aan een hele lijst van zaken gekomen die de hele cyclus (28dagen) makkelijker maakt. Eén van de effecten is dat zijn partner in plaats van 7-8 dagen, nu nog maar 1-2 dagen bloedt. Zij kwamen er achter dat in het algemeen de meesten van ons, zowel vrouwen als mannen, niet goed weten hoe de hele cyclus in elkaar steekt en hoe er het beste mee kan worden omgegaan door mannen en vrouwen. Het wijzigen van de gewoonten levert een hele lijst met voordelen op voor vrouwen én voor de partner.
• Meer energie
• Minder pijn en PMS klachten
• Kortere periode van bloeden
• Gevoel meer vrouw te zijn
• Inzichten in wanneer productief en creatief te zijn en wanneer er vooral rust moet worden genomen
• Meer geduld met de kinderen
• Diepere verbinding met de partner – vooropgesteld dat hij/zij de noodzakelijke back-up levert
• Meer begrip bij de partner van de hele cyclus
• Meer polariteit in de relatie
 
In dit boek lees je niet alleen de verhalen van vrouwen waar zij tegenaan lopen en wat de uitkomsten zijn van het onderzoek, maar ook hoe Anke Verhagen van 8 dagen naar 1-2 dagen vloeien is gegaan. Wat zij precies heeft gedaan en welke tips jij ook kan gaan toepassen zodat jij als lezer praktisch aan de slag kan gaan om jouw of de cyclus van een andere vrouw beter gaat begrijpen en beter inzicht krijgt wat je beter wel of juist niet kan doen gedurende de menstruatiecyclus.
 
Peter de Vroed is auteur, cyclus therapeut, vasculair therapeut, Stressoloog en uitvinder van de men-struatie challenge
Anke Verhagen is co-auteur van dit boek
Hormoon- en cyclus therapeut, stressoloog 
Uitgeverij: Global Portals