Blog

#Hormonen#menstruatieklachten#overgangsklachten#gezondheid#voedingsstoffen

10 Tips om gewichtstoename te voorkomen tijdens de feestdagen. Stop met goede voornemens op 1 januari maar start nu al met voorkomen van gewichtstoename. Wat er niet aankomt hoeft er op 1 januari ook niet af. Ik heb tien tips op een rij gezet om te voorkomen dat je aankomt tijdens de feestdagen.

Najaarsdip(je)? Het seizoen de herfst is in volle gang. De natuur maakt zich klaar voor de winter en de dagen worden korter waardoor er overdag minder zonlicht aanwezig is. Sommige mensen vinden deze periode heel erg fijn. Lekker knus onder een deken op de bank bij kaarslicht. Maar anderen kunnen deze periode vrij intens beleven en er zelfs depressief van worden. Hoe weet je nu of je in een najaarsdepressie zit? Ontdek het in hier.

Darmen ons tweede brein is erg gevoelig. Je dient er dan ook goed voor te zorgen. Doe je dat niet dan heeft dat invloed op de darmen en daarmee direct ook op je brein. Je gedrag, denken en doen en slaapritme kan behoorlijk beïnvloedt worden als je damren niet meer zo goed floreren. Hoe je dit kan ontdekken? Maak gratis een test via dit blog.

Overgewicht? “Eigen schuld dikke bult." Maar klopt deze bewering wel? Kom weer op een gezond gewicht d.m.v. ons voedingsplan.